Jednou za čas si velmi ráda dělám chvíli pro sebe, kdy si připravím akrylové barvy, oblíbený drink, příjemnou hudbu a večer strávím malováním. Je ohromující, do jakého stavu mysli a emocí nás TVOŘENÍ dokáže naladit. Pro mě to je stav FLOW, kdy zapomenu na čas, na každodenní povinnosti, na ruch okolí a v mé hlavě nastane ticho, přirozená soustředěnost a OBROVSKÁ ENERGIE. Flow je vlastně přirozená forma meditace, spojená s tvořením. Dáváme prostor svým pocitům, kreativitě, jsme u toho aktivní a zároveň tak klidní. Jsou to momenty, kdy nám mohou chodit úžasné nápady, motivace, pocity že dokážeme vše, nadšení, energie, dokonce i pocity naplnění smyslu života.
Flow velmi doporučuji i svým klientům. Najít si to své, co vás baví, kde zapomene na čas a v tom ohromném zklidnění mysli ve vás narůstá energie a vnitřní síla. Znám muže kteří jsou ve flow když kutí či staví, znám ženy které jsou ve flow když tančí, vyrábí (např. háčkují, malují). I když to možná zní, že se na takové to aktivity nevyplatí udělat si čas, říkám že vyplatí.
